Belly Dance 源自中東地區，原本名稱的意思為「Oriental Dance」，學習者沒有年齡限制，是當地由小孩至年長女士在節慶和家庭敍會的主要活動，流行至歐美各國後被稱為Belly Dance(肚皮舞)。這種舞蹈先著重訓練身體各部分肌肉的獨立活動，再進而練習各部分的動作協調，是一種對身體肌肉控制十分有效的訓練。
大家有沒有興趣知道肚皮舞的基訓會做些甚麼練習呢？這兒有一些簡單的動作介紹，按下面的連結便可以看到，當然，想學會更多優美的肚皮舞動作，便要找專人指導了！
訂閱：
張貼留言 (Atom)
沒有留言:
張貼留言